A psicoterapia é um tratamento psicológico que envolve conversas entre um psicólogo e um cliente. O objetivo é ajudar o cliente a compreender seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, promovendo mudanças positivas.

A psicoterapia é confidencial,  isso significa que o que é discutido durante as sessões não será compartilhado com outras pessoas. No entanto, há exceções legais, como situações de perigo para o cliente ou outros.

Se você estiver enfrentando dificuldades emocionais, comportamentais ou em relacionamentos que interferem em sua qualidade de vida, a psicoterapia pode ser benéfica. Sintomas como ansiedade, depressão, estresse excessivo, consumo excessivo de substâncias como álcool e outras drogas, entre outros, são indicadores comuns.

É uma consulta que tem duração de até 50 minutos. Durante esse tempo, o cliente e o psicólogo discutem questões relevantes, exploram emoções e trabalham em estratégias para lidar com desafios.

Você pode entrar em contato comigo que agendaremos um horário, que pode ser online ou presencial. Conversaremos sobre o que está sendo importante e desafiador neste momento. Definiremos um horário fixo para manter as sessões de psicoterapia e a frequência com que acontecerão.  

A frequência pode ser definida na primeira consulta, após a avaliação da sua necessidade.  É indicado iniciar a psicoterapia com a frequência de uma sessão por semana. A psicoterapia é um treino de habilidade, por isso a importância de mantê-la com frequência. A partir da evolução do processo e do desenvolvimento das novas habilidades, é possível espaçar a frequência das sessões para quinzenalmente, a cada três semanas ou mensal.